Perdita di peso veloce....dubbio!?

salve a tutti! ma se uno per un periodo di tempo "Limitato" tipo un mese mangia poco o cmq si tiene alcuni giorni sulle 600-800 kcal,altri gg sulle 1000-1200, perlopiu di yogurt,latticini,frutta,no carboidrati,poca attività fisica e perde peso velocemente: -perde solo massa magra? -se quando finisce il... visualizza altro salve a tutti!
ma se uno per un periodo di tempo "Limitato" tipo un mese mangia poco o cmq si tiene alcuni giorni sulle 600-800 kcal,altri gg sulle 1000-1200, perlopiu di yogurt,latticini,frutta,no carboidrati,poca attività fisica e perde peso velocemente:
-perde solo massa magra?
-se quando finisce il periodo drastico ricomincia una dieta da 1200-1300kcal + sport ingrassa?o ingrassa solo se all improvviso riprende a mangiare tanto o normale tipo 1800kcal?
chiedo questo perchè per motivi vari ho messo su alcuni kg ultimamente(dca) e ho BISOGNO Di riperderli velocemente....sono solo 3 ke ho messo in piu..


PS:so che mangiare poco o digiunare è sbagliato ma come mai allora tutte le mie amiche che hanno fatto così hanno perso tanti chili e non hanno rimesso su nulla,senza fare sport?!non capisco!io e altre mie amiche che facevamo una dieta sana invece...
Aggiorna: SE MAGARI QUALCUNO CHE FACENDO COSI è DIMAGRITO E NON HA + RIPRESO CHILI PUò DARMI LA SUA TESTIMONIANZA MI FAREBBE GRAN PIACERE =)
1 risposta 1